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福州軍訓(xùn)必備物品清單100件女生

文章來(lái)源：小編 更新時(shí)間：2024-04-03 16:30:01

女生軍訓(xùn)必備物品清單:洗面奶、沐浴露、洗發(fā)水、毛巾等平時(shí)用來(lái)洗漱洗澡的東西。但是澡堂里的水流量很小，所以洗掉洗發(fā)水是個(gè)問(wèn)題。護(hù)發(fā)素可能不需要，所以你可以考慮一次性的。另外，建議帶一個(gè)又大又結(jié)實(shí)的塑料袋，可以掛在墻上，以防洗澡時(shí)抓不住衣柜。墻上有掛鉤。

女子軍訓(xùn)必備100件物品清單1。洗面奶、沐浴露、洗發(fā)水、毛巾等平時(shí)用來(lái)洗臉洗澡的東西。但是澡堂里的水流量很小，所以洗掉洗發(fā)水是個(gè)問(wèn)題。護(hù)發(fā)素可能不需要，所以你可以考慮一次性的。另外，建議帶一個(gè)又大又結(jié)實(shí)的塑料袋，可以掛在墻上，以防洗澡時(shí)抓不住衣柜。墻上有掛鉤。

2、日常護(hù)膚品、梳子、鏡子。建議隨身攜帶一把小梳子。自帶鏡子不方便，帶的時(shí)候注意不要壓壞了。

3、1~3盆，考慮需要洗臉、洗腳和洗衣服。

4.防曬霜、曬后修復(fù)面膜、美白面膜等。30以上的防曬霜不要嫌麻煩，一定要堅(jiān)持。男孩有更好的防曬措施來(lái)防止曬傷。

5.塑料手套。水太冷了，有人因?yàn)橄匆路鴥鰝?。養(yǎng)成戴手套洗衣服的習(xí)慣對(duì)手部保護(hù)有好處。

6、衛(wèi)生紙、面巾紙、濕紙巾。你必須自己帶足夠的衛(wèi)生紙，因?yàn)槟抢镔u的質(zhì)量太差了。

7.肥皂（帶盒）用于在中午洗手和洗手。

8、洗衣粉/肥皂，小洗衣板，刷子，根據(jù)你自己的習(xí)慣，如果你使用肥皂，記得帶一個(gè)肥皂盒。

9.驅(qū)蚊花露水和風(fēng)油精。一般關(guān)燈后，常見(jiàn)的場(chǎng)景是一群戴口罩的人在瘋狂涂抹花露水，底座會(huì)散發(fā)一些蚊香，但有些人受不了。沒(méi)有電就不要帶電蚊香。在戶外看電影或表演時(shí)，記得帶上花露水。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)1。適當(dāng)?shù)闹b和充分的準(zhǔn)備。

在迷彩服里穿一件洗汗性能好的棉背心，在襪子里穿棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪，在鞋子里穿柔軟的鞋墊，這樣鞋跟會(huì)更舒適。軍訓(xùn)開(kāi)始前，必須對(duì)四肢尤其是下肢的所有關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的預(yù)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷。

2、注意補(bǔ)充水分

運(yùn)動(dòng)飲料和茶都可以，但淡鹽水更好。不要一次喝很多開(kāi)水、（冰鎮(zhèn)）礦泉水或吃很多冷飲。大雨或出汗后不要喝水，休息一下并補(bǔ)充水分，以免胃部突然受傷。

3.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

吃食物（如早餐）。）軍訓(xùn)前要守時(shí)。軍訓(xùn)后體力消耗很大。此時(shí)多吃肉蛋奶，多喝湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體液，注意補(bǔ)充各種維生素。